Ninguno como Él

Gregory Peck

Hola, ¿que tal este largo domingo de casi verano?, espero que bien. Yo estoy escribiendo este post con una sonrisa en la boca. Gracias a mi amiga bloggera Labienquerida que nos ha hablado en su entrada de un guapo cantante, he sentido la necesidad de rendir un homenaje a "mi chico guapo" de todos los tiempos, y que me perdone mi chico "real", ¿pero vosotras no tenéis un ideal de amor platónico en vuestra vida? Bueno, no se si vosotras sí, pero yo desde luego, y lo tenía un poco olvidado hasta que ayer volví a ver una película suya, "Horizontes de grandeza", y volví a mirarme en sus ojos marrones y profundos, donde te pierdes como en un sueño. Sus ojos siempre es lo que más me ha atraído de él, grandes, expresivos, capaces de reflejar calidez y dulzura, odio y dureza, todas aquellas emociones capaces de sentir un ser humano, él era capaz de reflejarlas. Para mí, uno de los mejores actores de todos los tiempos. 

Quedaron grabadas en mi memoria escenas inolvidables, de "Duelo al sol", y sentí miedo al verlo en "Mobi Dick". Recientemente, lo volví a descubrir en "Matar a un ruiseñor" cosa que hizo que me comprase la novela original con él caracterizado en la portada. Una novela ideal para el verano, no digo más.

Un gran actor que, reía cuando decía, que le debía lo que era a otro grande Cary Grant, ya que le ofrecían a él los papeles que Cary rechazaba.

Gran persona, como demostró durante su vida realizando labores humanitarias, y gran amigo, como lo afirmarían todos los que lo eran, como mi gran Audrey Hepburn. Me encantó que fuera su pareja en  "Vacaciones en Roma". Aunque él, por aquel entonces era más conocido que ella, sugirió al director que ella encabezase los títulos, porque pensaba que Audrey sería una gran estrella.  Siempre fue generoso con sus compañeros.

Ha sido mi ideal, tanto por lo guapo que era, como por como era como persona. Un cuerpazo sin personalidad y sin que me transmita algo,  nunca me hubiera atraído.

Este tributo es para él, para ese amor platónico que nos acompaña secretamente en nuestra vida. El mío se llama Gregory Peck, y este es mi homenaje.

               No os dejeis llevar por la primera imagen de este video, el contenido es memorable.

Espero, que como yo tengáis una sonrisa dibujada en vuestra cara. Si tenéis tiempo, os recomiendo pinchar en los diferentes enlaces, si os gusta el cine clásico vuestra sonrisa será más ancha.

En Mérida

(Primero hay que leer Cáceres)

Teatro

Mérida es esa ciudad que si no has estado en Roma y te quieres hacer la ilusión de vivir unas horas a lo Quo Vadis, te puede servir más que de sobra. Repito, no voy a sustituir a los del punto i, que están frente al Museo de Arte Romano, pero os tengo que decir, que este museo merece la pena verlo tanto como el Teatro, el Anfiteatro y el Circo. Mi consejo, visitarlo en las horas de más calor.

Entrada combinada

Ah! otra cosilla. Hay una entrada combinada que cuesta 12€ y te permite ver varios monumentos y restos antiguos. Sinceramente, lo que más merece la pena ver es el Teatro, y el Anfiteatro, Los demás no sé por qué me parece que son gratis, pero aún así te "pican" la entrada. De todas formas creo que estos dos monumentos ya compensan la entrada más que de sobra. Si no hace mucho calor recomiendo ver todos, y cuidado en la Alcazaba, hay una especie de aljibe, que se llena de agua del río, y que tiene peces y todo. Se baja por unos túneles que hay en el patio, que pasan un poco desapercibidos y la gente no los ve. Es algo diferente.
 

Por cierto para comer, no vais a tener problema, te asedian con folletos de restaurantes. Nosotros fuimos dos días y gracias a dios no salimos traumatizados gastronómicamente más que uno, el primero. Teníamos como seis o siete folletitos con comidas, y nos decidimos por un chico muy simpático que nos convenció de que además de buena comida, tendríamos su simpatía. Mi chico y yo, somos dos almas de pollo, que nos creemos lo que nos cuentan, así que con una sonrisa en la boca nos dirigimos al idílico lugar...a ver la cruda realidad. Además de la realidad, estaba crudo el pollo que nos pedimos, y una carne, que tenía también sabor de antaño, por las veces que se había recalentado. Acompañaron a estos ricos manjares unas migas de rancho y un revuelto de verduras que podría salvarse de la quema. De postre a mi novio le trajeron una mouse de chocolate del Dia, y a mi, un gel a medio descongelar con sabor dulce y con escarcha por encima. El restaurante en cuestión era Restaurante Minerva 

No sólo fue que la comida era intragable, es que no había nadie, el dueño se estaba poniendo nervioso, ya que no hacía más que entrar y salir, y de fondo en una televisión gigante, Colombo nos observaba y nos daba conversación, porque a nosotros se nos había acabado nada más sentarnos. Por fin apareció el simpático chico que nos convenció, al que nada más entrar, el dueño le dio una colleja y lo mandó por ahí. He de decir que la colleja parecía amistosa.

Jardines del Teatro y Anfiteatro

Al día siguiente, no repetimos en el mismo sitio para comer, y nos inclinamos por ir al Restaurante Capitel

ya que su dueño nos convenció de que su restaurante era para comer bien. Esta vez no nos engañaron, este restaurante es de los mejores sitios donde he comido y al mismo precio que el otro, un euro de diferencia les separa en cuanto a coste del menú, y un abismo en cuanto a la calidad de su cocina. Si tuviera que describirlo en dos palabras sería, in-mejorable. A la cocinera o cocinero habría que darle tres besos, uno por cada plato y el postre.

Puerta del baño

A la hora de salir por la noche, no os puedo decir, estábamos rotos, dos horas de tren bucólico pastoril diarias, de Cáceres a Mérida a través de dehesas sembradas de olivos, alcornoques, cerditos, vacas, conejos correteando, y encinas. El recorrido turístico festivo de las dos ciudades, que dan para pasearlas mucho y bien, nos han hecho caer literalmente rendidos en la cama antes de media noche y dormir como cestos en nuestra habitación con una sonrisa en la boca.

Aquello está lleno de cigüeñas

Hasta la próxima escapada, aunque yo aún sigo saboreando esta.

Cáceres

Cáceres

Hola a todo el mundo. Acabo de volver de una escapada a Cáceres, una ciudad para descansar de tanto estrés madrileño y tanto veneno informativo. Llevaba bastante harta un tiempo y mi chico, viendome los pelos como escarpias y un caracter más parecido al del limón que de costumbre, me dió pié para tomar la decisión y desenchufar.. Así que el jueves pasado tiramos del cable de la rutina y nos metimos en el regional  que lleva a Cáceres. No tuvimos la suerte de pillar los media distancia nuevos, y nos tocó el antiguo regional que llevo toda la vida viendo pasar por mi pueblo. Esté prometía ser un viaje al pasado en todos los sentidos.

No pienso reemplazar al punto i de información turística, que ellos lo hacen muy bien, esta es una entrada de, lo que me ha gustado y lo que no, para que otras almas de pollo como nosotros,  no piquen. 

Cáceres medieval

Lo primero de todo, ponte calzado cómodo. Si lo que quieres es ver Cáceres y empaparte de su ciudad vieja y bien conservada, calzate para subir y bajar calles medievales empedradas. Yo sinceramente me mato con tacones en el felpudo de mi casa, y sé que hay chicas que van con los tacones como si fueran descalzas por caminos de cabras. Dependiendo de lo propensas a los esguinces de tobillo que seais, ya decidís vosotras. Cada una es muy dueña de su vestuario, yo ahí lo dejo.

Ropa fresquita y agua. Repito que la ciudad es preciosa pero con subidas y bajadas considerables, y a partir de determinadas fechas, ya aprieta el calor.

Una buena cámara de fotos. Por dios, esos momentos hay que inmortalizarlos.

Busca el punto i de información turística. Lo tienes en la Plaza Mayor

La mejor época para visitar esta zona: Primavera y Otoño

Alojamiento:

Nuestra habitación

La suerte quiso que descubrieramos una oferta de un hostal peculiar. El Palacete de la Alameda. Resulta que ahora está de moda todo aquello a lo que la gente llama "Vintage". Bueno pues como no soy yo tan "glamurosa" para estos términos, os diré que  voy a sustituir este término, que a mi me parece tan ambiguo y no muy descriptivo,  por otro que me parece que hace esta labor más claramente. Bueno a lo que voy que me lío. En El Palacete de la Alameda, descubrimos el auténtico sabor de antaño. (Este término me gusta más, es más nuestro) Una casa antigua recuperada, donde se conservan los elementos de otras épocas, desde los suelos originales, hasta los muebles, con un ambiente que te transporta a un mundo que no es el nuestro, con patios donde puedes desayunar, balcones de hierro,  escaleras al pasado y habitaciones de techos altos y siestas frescas.

Un gran baño

Nuestra habitación era muy grande, y el baño que contenía  era, más que espacioso, con bañera y todo, vamos que se podía bailar de haberlo querido. Lo digo así en plan sorprendente, porque en algunas ocasiones nos hemos metido en auténticos "zulos", pero en estas habitaciones, te puedes dar tus paseitos y todo.

Tengo que decir que nosotros no lo encontramos por la página en sí, sino por el buscador trivago y nos salio más económico que en la propia página del hostal.

La comida en Cáceres:

Despues de recorrer medio Cáceres buscando el restaurante Oquendo... Aclaración: En un programa de televisión, Extremadura Directo, creo recordar. Salio un cocinero, llamando Marichocho a una reportera que no sabía el proceso de rebozado en un pescado que estaba cocinando. El acontecimiento tuvo bastante repercusión y daba mucha risa verlo, por lo que fue de los videos de youtube más vistos el año pasado. Y como mi novio es un friki, y le había hecho tanta gracia el tío, continúo, ...no podíamos ir a Cáceres y no ver el restaurante donde trabajaba. Así que a las dos de la tarde y sudando a chorros, descubrimos el restaurante, vimos que sólo el menú del día costaba 29€ por persona, y nosotros que somos "de bajo coste" nos fuimos, no sin antes, hacerse mi chico una foto en la puerta del restaurante, como premio de consuelo por no haber visto al famoso cocinero.

Fuimos buscando y comparando y acabamos en la calle Pintores entrando en el Restaurante Centro. Un sitio muy chulo que aunque tiene terraza en la plaza, merece la pena entrar dentro, ya que el salon está situado como en una antigua bodega, con el techo de ladrillo antiguo. Ya os había dicho que este iba a ser un viaje al pasado. El menú costaba 9€, con bebida y pan incluidos, lo que no te incluía era el postre, que si querías era 1€ más. Por cierto el flan de nata es una pasada. Tienen menu de día y de noche por lo que nos dejamos caer alguna que otra noche despues de visitar Mérida.

El último día, cambiamos y fuimos al que había justo al lado, el Restaurante Pintores 33, y resultó tan bueno o mejor que el anterior. Según dice la leyenda pertenece al mismo dueño. A ciencia cierta, no se sabe, pero la verdad sigue estando ahí fuera.

La Frase Que Yo He Escogido

Hola a todo el mundo. Esta entrada la escribo aceptando un reto de mi compi La Bien Querida, "La frase que yo he escogido" una iniciativa de una blogger que ideó un sistema de entradas en las que escoges a varios blogs amigos y animas a sus blogger a que hagan una entrada con su frase favorita, una frase que les marcó, o la frase que consideren más inspiradora. 

Así que siendo elegida por mi compi bloggera, me dispongo a contaros las dos frases que más han influido en mí y por qué. Primero aclararos que no pude escoger una sóla y me he ceñido a dos que para mí es todo un logro.

Primera frase:

"Malditas sean las guerras y los canallas que las apoyan"

La frase no tiene demasiado comentario. Es así y ya está. Esta frase la pronunció Julio Anguita cuando en 2003 conoció la muerte de su hijo, corresponsal de guerra. 

No es la importancia o no de la persona que la pronunció, sino su significado. El dolor de perder a alguien por una causa absurda y ajena. 

Porque todas las guerras son absurdas, ya que no hay nada que justifique la muerte prematura de seres humanos sanos y con un objetivo de felicidad,  y ajenas, ya que sólo sirven para satisfacer el ansia de personas enfermas mentalmente, que con la excusa de una afrenta patria, la conquista de nuevos territorios y riquezas, que su religión es mejor que la del vecino, o la más común; que para enriquecerse necesita vender armas y para venderlas fomentan y apoyan sivilinamente a diferentes enfrentamientos que sangran a países enteros, la "lían parda" y se disponen a acabar con la vida de cientos o miles de personas, yéndose por las noches tan tranquilo a la cama, satisfecho consigo mismo por el logro conseguido.

Todo eso para mí  es un asesinato vestido de noticia de telediario y que la gente ya por inmunidad o hastío escucha casi como entretenimiento, mientras descansa o come.

Creo que esta frase nos saca de nuestro letargo y le da la dimensión correcta y clarificadora a las guerras y a aquellos que las apoyan. De mi parte también ¡malditos sean!

Segunda frase:

"Mi vida está llena de desgracias, algunas de las cuales jamás sucedieron"

Me encanta esta frase. Es de Descartes. Supongo que habrá más gente como yo, que se sobrepreocupe y al final sea para nada. Normalmente este tipo de preocupaciones empiezan por un "...y si?" y generalmente va seguida de agobio. Es cierto, muchas veces nos agobiamos por cosas que no han pasado, y que no son reales. Pero en cuanto nuestra cabecita se posa cual mariposilla atolondrada en una preocupación,  ahí vamos, de cabeza al problema, peligro o desgracia que nos atrapa y nos hace sentirlo como si de verdad estuviera sucediendo. Esto me lleva a otra frase que hace poco me dijeron y que también me hace mucha gracia: "Hay que ver lo que sufrimos por no sufrir".

Bueno, aquí termino mi objetivo de hoy "La frase que yo he escogido" y como parece ser una iniciativa bastante chula, aquí van mis cinco blog elegidos para que nos relaten su frase más inspiradora, bonita o qué se yo, la que les apetezca en ese momento. Ahí lanzo el guante para quien lo quiera recoger :D

Cansada de besar sapos
El templo del mono
Secondo me
Viviendo para contarlo
Uno de estos días

La imagen de los demás al otro lado del espejo

Buenas, a raíz de una entrada que he leído navegando por el "universo bloggero", he decidido hacer una entrada rápida, que de todas formas llevaba toda la semana dando vueltas por mi cabeza, y el leer esta entrada me ha decidido a escribir la mía.

El tema va sobre cómo se nos exige una imagen, y cómo si no cumplimos con ella, cuanto menos, se nos corrige.

Vamos por la calle y vemos a una persona gorda, no me refiero a una persona con obesidad mórbida, porque ya nos meteríamos en terreno médico, nos llama la atención, nunca querríamos estar como ella. Pensamos; no se cuida, y por  tanto culpabilizamos y condicionamos; ...debería cuidarse. ¿Sabemos que es de verdad "cuidarse"? o la tan famosa frase: ...es que hay que "arreglarse" un poquito para estar mona. ¿Se considera que una persona que no se "arregla" es que está estropeada? ¿rota quizá?

Nos fijamos en cómo van los demás y los sometemos a un patrón de belleza que tenemos "configurado" en nuestra cabeza. ¿Es nuestro? o es un añadido social a nuestra forma de ver a los demás. Entiendo que aquello que nos agrada a la vista, nos hace sentirnos mejor, pero qué pasa con aquello que no es lo "normal" ya no nos agrada, es algo diferente que nos chirría, nos sentimos a disgusto, nos incomodamos y pensamos "Por Dios!!! cómo puede ir esa chica con la cara lavada? no es posible que esté bien, algo la pasa, ¿no se da cuenta? incluso nos atrevemos a preguntarla, como para saber que puede pasar por su cabeza para no ir maquillada y peinada por las mañanas. Lo hacemos con sutileza, claro, ¿Oye, con lo mona que tu eres, cómo es que no te pintas un poquito? A lo que la otra, si no tiene una absoluta seguridad en si misma se planteará. ¡Dios, soy un coco! y quizá la sonrisa natural que la acompañaba por la mañana, se vaya a comprar un desierto para perderse.

No digo que a una amiga, o compañera no se la pueda decir, oye no sé si te has dado cuenta pero tienes algo entre los dientes, o un moco en la nariz. Seguro que nos agradecerá que se lo digamos, pero de ahí, a moldear sus gustos y su forma de vivir su propia belleza va un camino. No es lo mismo dar opciones que condicionar, y creo que en eso solemos caer todo el mundo porque pensamos que nuestra opinión es acertada y la más "glamurosa" desde luego.

El concepto de belleza es muy relativo, cambia en diferentes épocas, en diferentes lugares, y en diferentes culturas, pero forma parte de un@ mism@ y creo que debe ser respetada en todo momento.

Quizá, si en lugar de estar pendientes de lo que lleva la gente puesto, estuviéramos pendientes de lo que llevamos dentro, este mundo sería un poco menos hipócrita y un poco más humano.

Esta entrada, también ha venido "cocinándose" porque el otro día en clase tuvimos, lo que yo llamo "un acontecido"; Mi compañera en clase lo está pasando muy, pero que muy mal. Cada dos por tres se echa a llorar, porque se encuentra detestable cada vez que se mira al espejo. Ha tenido varios desordenes alimentarios y la han operado varias veces. Es una luchadora nata, y está luchando contra su enfermedad, la admiro de verdad, pero le es duro luchar contra su enfermedad y contra esta sociedad que la exige unos cánones de belleza determinados. 

El otro día todos intentamos apoyarla porque se nos derrumbó. "Que lo importante es sentirse bien, ahora estás mejor que hace un tiempo, y seguro que irás progresando". 

La pobre, muchas veces practica conmigo entre lágrimas, y me pide continuamente perdón por, como ella dice "el numerazo". Juro que pegaría un puñetazo a aquellas personas que un día la hicieron sentir detestable y la hicieron verse en el espejo como alguien inferior, feo e irreal. 

Nuestra propia profesora, que no es imbécil y se da cuenta de la situación, nos contó, cómo donde ella trabajaba la criticaban por ir en chandal a dar clase. Por favor, es una profesora de varias disciplinas de masaje terapeútico, sus compañeras iban a dar clase con tacones, minifalda y maquilladas. ¿Cómo leches explicas un masaje facial? Si yo como alumna, tengo que presionar a la profesora en la cara para que esta note si mi presión, o algún movimiento es correcto, me tiene que dejar su cara para comprobarlo. Es ridículo. Cómo la podían criticar, sus colegas, por no ir "arreglada" Curiosamente, mi profesora fue la única que no echaron, y además ha sido contratada actualmente por la escuela donde estoy aprendiendo, y donde no he visto ni un profesor que no vaya cómodo para mostrarnos posturas y movimientos.

Otro ejemplo nos lo dio otra compañera que es enfermera y que saben, qué compañeras han trabajado y quienes se han tocado las narices, porque cuando salen de trabajar, las más vagas están perfectamente peinadas y maquilladas, casi sin retoques. Sus propios compañeros masculinos están indignados con ellas, porque el trabajo que no hacen para estar tan monas, lo tienen que hacer los demás.

Yo no digo, que la gente tenga que ir con la cara lavada, lo que digo, es que cada uno vaya como quiera y sea respetuoso con la imagen de los demás.

Yo tengo chorrocientos pintalabios, porque es mi debilidad, pero no tengo por qué exigirle a nadie que vaya como me gusta a mí, y no como le gusta a él o a ella. Parecerá muy cursi, pero creo que una sonrisa en la cara, la ilumina más que el mejor de los maquillajes.

Desde aquí pido perdón si en alguna entrada, o alguna vez he herido la autoestima de alguien, o le he hecho sentir que no es lo suficientemente bell@

La felicidad que se comparte... y no va de parejas, que conste.

Hola, en mi navegación bloggera de esta tarde me he encontrado con una entrada que me ha encantado. La entrada pertenece al blog "Una antropóloga en la luna" y el título del blog que os recomiendo es "La felicidad que se comparte: Inati el Ubuntu". 

Esta es una entrada muy buena. Nos habla acerca de cómo diferentes culturas tienen diferentes formas de compartir la felicidad. Dado que mi anterior entrada estuvo dedicada a un dilema por la angustia que nos transmiten las diferentes noticias sobre " la crisis" (Que al nombrarla, ya temo que suene un trueno de película de miedo), he querido compensar esta entrada con lo contrario, algo que nos haga sentir bien. Era una tontería que yo escribiera algo cuando he encontrado esta entrada tan bien escrita, y tan bien descrita. Pienso que si ya hay algo bueno que no requiere mejora alguna, hay que disfrutarlo y darlo a conocer.

Vereis  en la entrada que os propongo, que aunque haya diferencias entre países, y formas de vida, todo el mundo compartimos la idea de querer alcanzar cierto grado de bienestar y de alegría.  La felicidad como si fuera un color, puede tener diferentes tonalidades.

Disfrutad esta entrada como yo lo he hecho. 

 "La felicidad que se comparte: Inati el Ubuntu"

El dilema

Me he abierto una nueva etiqueta en el blog llamada "Introspecciones de una estrella de mar". Sería lo equivalente a lo que en muchos blogs  llaman "reflexiones" y como en el fondo soy una rebuscada, pues le he puesto introspecciones de estrella de mar a medio rallar a la criatura.

Últimamente le doy bastantes vueltas al tema "crisis". No hago más que oír en cualquier sitio donde pegue la oreja esta palabra. Siempre he sido una persona comprometida con la sociedad y el mundo que me acoge. Me daba igual ir a corriente que a contracorriente, porque normalmente iba conmigo, quiero decir, que podía no estar de acuerdo con la gente, pero no soportaba hacer cosas "en desacuerdo" conmigo. 

Ahora mi mente me está pidiendo descanso. Descanso del bombardeo de  noticias sobre las exigencias de los mercados, de burbujas que estallan y salpican las noticias de gente sin hogar, culpabilizada por unos de haber vivido por encima de sus posibilidades, y utilizada por otros como arma arrojadiza a la cara de banqueros, políticos y otros poderes fácticos. Estoy cansada de recortes, de rescates, de Merkel y de primas arriesgadas.

Las noticias llegan de todas partes de la televisión, de la radio, de los amigos, de los compañeros de  ex-trabajo, que irónicamente continúan con el objetivo de buscar trabajo a las personas. Objetivo que  se ve obstaculizado por barreras transparentes, para que no se pueda cumplir. Estos obstáculos los causan diversos "protocolos de actuación" impuestos por  el jefes que no han visto el desempleo ni a un desempleado, desde tres vidas anteriores a la suya, y que creen haber descubierto el huevo frito cada vez que abren ese agujero oscuro situado en el centro de su cara.

Leer prensa o ver telediarios es tomarse píldoras concentradas de depresión social. Dejándote en la boca un sabor metálico a miedo, indignación e incapacidad.

Siempre he sido una persona activa, y de las que dicen que el cambio empieza por nosotros mismos, aplicándolo en la vida diaria, tratando de ser consecuente con mis ideales de compromiso social, ecológica, económica, y laboralmente. Me la pela, como diría mi primo, que se rían de mi y de mis ideas. Pero últimamente siento una sensación de acoso y derribo, y al vaso medio lleno le veo un agujerillo por donde no para de irse lo que sea que contenga.

Creo que no soy la única, una niebla de pesimismo y miedo tiene a la gente bloqueada, en un eterno esperar a ver que pasa.

La verdad es que no quiero seguir siendo bombardeada con estas noticias, pero no quiero consumirme en la ignorancia bobalicona de una irrealidad que tiene grandes ventanales a la injusticia. No se admiten dosis porque no se puede filtrar al mundo, es demasiado grande y demasiado rotundo. 

Ahora viene el dilema; cierro los ojos, abro la boca y tomo aire, a ver si con un poquillo de suerte tapándome la nariz, no es más que una mala época que toca pasar, o abro los ojos,  y pongo la cara de asco, que me produce que los gritos de la gente ahogándonos, sean silenciados por los intereses económicos, que nada tienen que ver con los intereses humanos.

Parece que el Titanic se hunde de nuevo cien años después.

No hay como escribir, para ver las cosas más claras.

Despierta tu belleza interior

Llega la primavera y todo parece despertar. La luz, la gente, las plantas, y la naturaleza en su totalidad, parece que todo se desperezase para cambiar a un ritmo  más dinámico. Estos cambios también los notamos en nosotros, al ver más luz nos activamos más y sentimos ganas de iniciar cosas nuevas, de cambiar de ropa, de pelo, de curro, de novio y hasta de vida. Bien, y ¿qué nos lo impide? Abre las ventanas de tu vida y deja que nuevos aires te renueven.

El cambio es natural, en la naturaleza todo cambia,  y sirve para que todo nuestro ser se regenere, tanto por dentro como por fuera. No hagas caso a los miedos, estos se inventaron para paralizar y mantenernos en una "zona de confort" en la que no estamos a gusto.

Ideas de cambio:

Haz ejercicio. Huy, si  esto de nuevo nada, y si te digo, ¿te gustaría hacer ejercicios que te hicieran sentir mejor, tener más ideas, estirar tus músculos y afinar tu figura?

Si puedes ir a un gimnasio genial, que tienes un parque cerca para correr, playa o piscina para nadar, estupendo, pero si como yo, tienes unos horarios que no te lo permiten,  no te rindas. Hace tiempo me hice con varios vídeos de ejercicios adecuados para mantenerme en forma. 

A mí me gustan bastante tres instructoras que tienen vídeos de yoga, pilates, gimnasia en casa y tai chi. Son Susan Fulton, Lucy Lloyd-Barker, y Lucy Knigh. Aquí os dejo una página donde vienen todas. Yo las descubrí hace años en los quioscos de prensa, en unas publicaciones con vídeos sobre vida sana. Hoy día hay herramientas suficientes para encontrar esos vídeos. Están muy bien hechos, pueden ser tanto de ejercicios relajantes, como de ejercicios activadores, desde la gimnasia en casa con elementos del hogar hasta ejercicios sorprendentes y divertidos como el yogadance. 

Cualquier ejercicio dinámico que nos haga abrir esos pectorales que tenemos tan olvidados y ese pobre diafragma, con el que no contamos para respirar, nos será muy útil, que ahí pueden estar problemas como falta de oxigenación en la piel, dolores musculares o melancolías varias. 

Haz comidas diferentes a las habituales. Descubre platos nuevos, y reinventa los que comes normalmente. Con los mismos ingredientes puedes hacer una dieta más variada, y por lo tanto más sana. la comida también genera ilusión.  

Emplea productos de temporada que están más ricos y salen más baratos. Tu piel, tu figura y tu pelo te lo van a agradecer.

No olvides a tus amigos. Si hay gente a la que hace tiempo que no llamas, ponte a ello, darán un aire renovado a tus relaciones y te aportarán nuevas experiencias. Cuidado con llamar a gente vampiro, mejor no llames, que estos te colocan una pajita en la sesera, se ponen a sorber y te dejan sequita. A estos déjalos con su oscura vida en el averno.

Date un masajito. Je,je, voy a barrer para casa, pero realmente es importante. El masaje es un tratamiento  magnifico tanto para mejorar como para ver nuestro estado de salud físico y psíquico.  Un buen terapeuta puede ser capaz de ver tu nivel de estrés, las causas de problemas de piel, fatiga ocasional, y bloqueos varios.... Hay puntos de alerta que avisan de diversos problemas de salud. En una futura entrada profundizaré en los tipos de masaje, sus beneficios y sus contraindicaciones. 

Si sois reacias a ir a algún masajista, por lo menos pillar a algún amigo, o amiga, pareja o familiar y disfrutar de un momento de desconexión divino. Si la persona que os lo da no es profesional, pedirle que el masajito sea suave, que no cause ningún tipo de dolor y que no se centre en una única zona, para no causar irritaciones.

Conoce lugares cercanos en los que nunca hayas estado. Beneficia más un viaje corto cada mes, que un viaje de un mes cada año.

Escribe un diario. Es una oportunidad para desahogarnos y verbalizar aquello que no nos gusta o aquello que sí y empezar a actuar en consecuencia.

Dedícate por lo menos diez minutos al día a ti y busca un lugar de la casa donde nadie te moleste.

Busca una actividad que te haga sentir bien. Piensa, piensa, ¿qué te gusta? 

Y por último,

respira, está demostrado que la mayoría de los humanos pasada la pubertad, no sabemos respirar. Haz consciente algo  mecánico, ya que no tomamos el suficiente aire para oxigenarnos completamente. Haz respiraciones abdominales de vez en cuando. A mi me gusta acostarme en la cama y hacerlas. Son relajantes, oxigenan todo nuestro organismo y ayudan a deshacer bloqueos emocionales que son muy perjudiciales en nuestra vida diaria. Aquí os dejo un enlace muy interesante sobre el tema.

Nos han acostumbrado a retener nuestras emociones, y tarde o temprano estas afloran de diferentes formas como irritaciones, presiones torácicas, caídas de pelo, ansiedad, falta de sueño y un largo etc, que nos hace parecer una lechuga mustia.

Recomendaciones: 

Para completar esta entrada recomiendo un libro y dos películas. Creo que os harán plantearos los cambios como oportunidades que no hay que dejar pasar:

"Las voces del desierto". Toda una aventura en la que la renovación personal pasa por unas situaciones bastante divertidas.

"Dí que sí". Una película para verla con palomitas y mente abierta. Advertencia es tremendamente divertida.

"Vivir para gozar". El título lo dice todo, y para los amantes del cine clásico, una delicia de película.

Haz que cada día cuente, no vivas el mismo día durante gran parte de tu vida. Besos y espero que os haya gustado.

Me dejan el pelo que es un gusto

Encontré una combinación genial para el pelo.

Hola a todas, no sé si me habréis leído por ahí, pero iba lloriqueando de esquina en esquina lo mal que tenía el pelo y como los productos que utilizaba me acababan poniendo los pelos de punta, y nunca más propiamente dicho.

Bueno, pues he dado con la combinación que mejor le va a mi pelo y ha sido complicado porque me he leído post de compis, blogueras, he preguntado en la página donde suelo hacer mis pedidos de productos naturales, y nada, con el "método ensayo y error" he llegado a decir EUREKA!!! lo encontré, y poco me ha faltado para hacer como Arquímedes (el que soltó la palabreja griega) y salir despelotada correteando por toda la casa por tan magnífico hallazgo.

Bueno, no me voy más por las ramas que hay mucho que contar. Los productos agraciados con la denominación  "me dejan el pelo que es un gusto" son:

Karma de Lush

La verdad es que me deja el pelo bastante limpio, con ese cris, cris al final del lavado. Es bueno si tienes la raíz grasa y las puntas secas, hace bastante espuma y huele, para mi gusto, genial. 

Pros: Cunde mucho, es pequeño e ideal para los viajes, aunque ni se os ocurra meterlo en las latitas esas que regalan mojado, porque se va deshaciendo y os quedáis sin champú. Dejar que se seque al aire, sin cerrar, olerá bien vuestro baño y os durará más el champú.

Contras: Quizá con los lavados reseque un poquillo, pero depende casi más del pelo. El ingrediente Lauril Sulfato de Sodio, me da un poquillo de grimilla, porque es agresivo con el cuero cabelludo por mucho que digan en Lush que no, que es para que se le vayan las impurezas al pelo. Ya bueno, utilizarlo combinándolo también con uno suave para no castigar en exceso vuestra piel.

Aquí os dejo su ficha hecha por el fabricante:

Como nuevo de Lush

Este champú ha sido todo un descubrimiento. Me resistía bastante a probarlo a pesar de que he encontrado bastantes entradas defendiéndolo y hablando maravillas de él. Pero Karma me iba bien, y quería complementarlo con un champú más suave. Cuando por estreses varios vi que mi pelo se empezaba a suicidar, decidí probar. Todo un acierto, deja el pelo muy suave, muy limpio y con un aspecto muy sano. También me gusta como huele. No recuerdo en qué post lo leí, pero la bloggera que describió el olor acertó de pleno; huele como el bálsamo del tigre. Si alguien lo ha utilizado sabrá a lo que me refiero, a mi por lo menos me encanta.

Pros: Los mismos que los de Karma. Además, es cierto, el pelo se cae menos, o deja de hacerlo.

Contras: Quizá noto un poquillo de picor en la base del craneo, zona occipital, vamos un pelín más arriba del cogote. Pero se suele ir y lo achaco al dichoso lauril sulfato de sodio, que es un poquito agresivo, el hombre, porque tambíen me pica un poquito el Karma.

Aquí os dejo su ficha hecha por el fabricante:

Champú familiar extra-suave Bio para uso diario CATTIER

Simplemente, me encanta, deja el pelo muy suave y se nota que no es para nada agresivo con el cuero cabelludo. Su textura es quizá un poco más líquida que la de un champú normal, pero se extiende muy bien y hace una espuma muy fina que penetra y limpia todo el pelo. He tardado en comprarlo porque no encontraba ningún blog que hablara sobre él, solo las opiniones de la página Idun Nature donde compro, y la verdad es que todas son breves pero buenas. Al secar queda un pelo limpio, suave y brillante. Aunque es de uso diario, el pelo se mantiene limpio varios días, y no pica la piel, por lo menos a mí. Es la opción de champú suave para alternar con los anteriores, más acertada.

Pros: Su suavidad tanto al lavar el pelo como cuando se seca. El olor a lavanda natural, no a las imitaciones que tienen ese olor excesivamente penetrante. Huele a campo de lavanda. Aunque es natural hace bastante espuma, ya sabéis que aunque hay champús que no hagan espuma limpian bien, pero este hace bastante espuma y a mi me gusta que la haga. Poca cantidad cunde bastante.

Contras: Aún no he encontrado ninguna, pero admito que me da miedo que mi pelo se acostumbre y no haga el efecto que actualmente hace, así que lo alterno con los otros dos.

Aquí os dejo su ficha hecha por el distribuidor: 

Acondicionador hidratante 84% Aloe Vera JÃSÖN

Bueno, pues si fue difícil encontrar opiniones y post del champú cattier, de este no os quiero ni contar, fue imposible, por lo menos en español, así que traduciendo (con el google traductor) y preguntando a la página de Idun Nature, di con este acondicionador de pelo. Tengo que decir que no había opiniones en la propia página y que una amable señorita me contestó por mail a mis dudas, y aquí está. 

Desde mi punto de vista el mejor acondicionador de pelo que he tenido en mi vida. 

Normalmente los acondicionadores naturales se quedan o cortos o engrasan, bueno pues este ni lo uno ni lo otro, suaviza el pelo que da gusto y lo deja suave y sin apelmazar. Brillante y con cuerpo. Sabéis esa sensación de pelo bien hidratado, como que pesa un poquillo pero suelto como de peluquería, bien pues este acondicionador lo cumple y no apelmaza ni un poquito. Ya me veis, estoy con él feliz como una lombriz. Se extiende perfectamente y se aclara muy bien.

Pros: Simplemente me encanta porque noto mi pelo sano, hidratado y aliviado y eso que llevo el pelo teñido (con henna que también ayuda) pero lo llevaba teñido anteriormente con tintes de los de amoniacos y venenos variados y noto que me ha recuperado hidratación.

Huele muy bien.

Contras: Por ponerle algo y no dejarlo en blanco,  es un poquito más espeso que los tradicionales, pero se reparte perfectamente y se aclara muy bien.

Aquí os dejo su ficha hecha por el distribuidor:

Os pido perdón por hacer post tan grandes, pero es que si no describo y escribo lo que experimento con los productos que uso, me da la sensación de que estoy contando verdades a medias. También cuando escribo prefiero hacerlo en un contexto, y este es el contexto pelo por lo que van varios productos.

Si habeis llegado hasta aquí, mi enhorabuena, y espero haberos servido de ayuda. Buen puente y muchos besos!!!

 

Mis mejores resultados en piel mixta

Hola a todo el mundo ¿Que tal esas vacaciones de Semana Santa? ya quedan un poquillo lejos, pero hay que alegrarse que está cerca el puente de Mayo.

Voy a ser original ya que os quiero hablar de algo que a muchas nos trae de cabeza, y es la piel mixta. 

Ya sé, ya sé, de original nada, hay miles de post y muy buenos por cierto, pero quería dar mi visión como "observadora participante". 

La piel mixta tiene sus pros y sus contras. Dentro de los primeros, no es una piel que cuando madura tenga muchas arrugas. En su contra, tiene que luchar contra la flacidez. 

Ante todo hay que tener en cuenta, que no todas las pieles son iguales, y yo personalmente estoy en contra de rituales de belleza estandarizados. Lo mejor es dejarnos aconsejar por profesionales, y lo prioritario es escuchar a nuestra propia piel, y a nuestro cuerpo para ver, que es lo que realmente le sienta bien. 

Cuidado de la piel externo:

La piel mixta, aunque tiene fama de "dura" hay que cuidarla con mimo. En primer lugar su limpieza tiene que ser suave. 

Un buen limpiador para este tipo de piel, debe ser respetuoso, que limpie pero que no elimine la protección de la propia piel. 

Se cree al ser mixta su limpieza debe ser mayor que la de una piel seca, y esto hace que muchas personas caigan en el exceso, ejerciendo un efecto rebote en la piel, que hace que esta, se vuelva más sensible, y tirante, y sufra descamaciones, rojeces y demás problemas que luego nos toca subsanar con otros productos. 

Cuidado con los productos, que ofreciendo una limpieza más profunda nos resecan la piel. Nada de alcohol! Estamos hablando de un órgano vivo que tiene que regenerarse, no de unos calcetines sucios que haya que desinfectarlos con lejía. Yo utilizo el gel nettoyant purifiant de Cattier. Su precio 7€ . Aunque esto no va de marcas, aquel que os vaya bien, ese será el mejor.

El tipo de tónico que le va a las pieles mixtas, son aquellos refrescantes y no comedogénicos, o sea que no añaden productos a la piel, que en poco tiempo vuelve a parecer "sucia". El uso del tónico, lo dejo a la elección de cada uno, yo personalmente he dejado de utilizarlo tras la limpieza, y lo utilizo cuando me brilla la piel para refrescarla. El mío contiene árbol del té. En mi opinión cuanto más naturales sean más respetuosos serán con nosotros. No uséis el tónico porque sea parte del sacrosanto "ritual de belleza", si lo utilizáis que sea  porque veis que os está ayudando y porque vuestra piel mejora.

Los exfoliantes. A mi particularmente me gusta utilizarlos, porque veo que mi piel respira y está mucho más suave y mejorada tras su uso. Pero su elección debe de ser totalmente personal y probar el que mejor os vaya. Aunque parezca una tontería, el tamaño del grano del exfoliante es muy importante.

Hay personas que un tamaño medio les sienta genial, pero ese mismo grano a otras personas con piel mixta les puede hacer un efecto rebote haciendo que la piel como defensa segregue más grasa, y estamos creando un problema. 

Exfoliante made in Ana

Hace poco me hice un exfoliante que me iba genial, llevaba, sal, avena, arroz, coco rallado, unos granos de anís (por el olor) y arcilla verde. Lo pasé dos veces por un molinillo de café, le eché una gota de aceite esencial de lavanda, y tres gotas de aceite de argán, y tachán! Se quedaba como un barrillo verde oscuro, que utilizaba cogiendo un poco, como el tamaño de una avellana, le echaba un poquillo de agua y frotaba suavemente mi cara. El resultado era buenísimo, y no solo a mí, a compañeras de trabajo que le dí a probar un poco, quedaron encantadas. Lo que pasa es que el producto se acabó, y sin problema,  me hice más, pero no me dí cuenta y el grano quedó mas gordito. Bueno pues el resultado de ese grano más gordito, es el efecto rebote, segregué más sebo y aparecieron más granitos. El problema se subsanó haciendo otro con un grano más suave.

¿Cada cuanto hay que utilizarlo? cuando tu veas que es necesario, una vez a la semana, hay gente que dice que dos. Creo que aquel periodo de tiempo, que ayuda a limpiar, pero que no hace que tengas efecto rebote. También es nuestra responsabilidad ver como reacciona nuestra piel sin que nadie nos tenga que marcar tiempos.

Las cremas hidratantes. En una piel mixta, las cremas equilibrantes suelen ser las mejores, porque como sabemos hay partes que son grasas y partes que son secas. Hay todo un abanico de posibilidades, pero yo me quedo con aquellas que son más naturales, ya que las que no lo son tienden a formar una película que hace que la piel no respire, y que no las puedas dejar de utilizar ya que realmente deshidratan la piel. Normalmente las cremas que no son naturales cuando las dejas de utilizar,  tu piel está mas deshidratada que antes de hacerlo. 

Habría que hacer mención especial a las pieles mixtas maduras. como se supone que no se arrugan, no suelen tener demasiados productos para ellas, y nada más lejos de la verdad, la piel mixta necesita hidratación, ser grasa y seca al mismo tiempo no significa que no necesite agua. Para mí las que mejor resultado me han dado han sido:

Intense fluide anti rides de Bcombio organic. Es para pieles maduras. Yo me la pedí porque no tenían la matificante para pieles mixtas y grasas, y me aseguraron que no era comedogénica, y la verdad es que me ha ido muy bien, no tenía arrugas, pero no me ha creado más grasa de lo normal, por lo que si alguna va teniendo la piel madurita, esta es una delicia y no se queda corta. Su precio 21€

Gel creme purifiant de Cattier, es para pieles  jóvenes pero con resultados muy buenos. Su precio 9€

Crema renovadora con Ácido Glicólico, si, la del Mercadona, es muy buena y sin parabenos, lo malo es que al ácido glicólico no le va el sol, su precio 6,50€

Be+ energía celular. Esta hidratante no salió muy bien parada en mis Productos "Nunca mais" especial cara, pero no soy de tirar las cosas si pueden tener una buena aplicación y como esta hidratante tiene una protección solar 20, pues he pasado a utilizarla como protector solar.  Dicen que la protección solar, deberíamos llevarla todos los días, pero yo no estoy al sol todos los días, así que la utilizo sólo cuando me va a dar el sol. Su precio 21€

Cuidado de la piel interno:

Sé que se está alargando mucho esta entrada, pero no me quiero ir sin decir que una maravillosa crema no hace más por tu piel, que un adecuado estilo de vida. 

Equilibrio interior. La piel no es más que un reflejo de nuestro funcionamiento vital, lo primero que se manifiesta en ella es el estrés, nuestro estado anímico, el exceso de preocupaciones. Si hay desequilibrio interno aflora en nuestra piel. 
Una buena conversación con una amiga, nos deja la piel mas suave y luminosa que el mejor de los exfoliantes.

La alimentación, es un básico, ya sabeis, frutas, verduras, agua, estar atentos a esos alimentos que "no nos caen bien al estómago" especialmente a productos que no toleramos bien y nos empeñamos en comer, estos también tendrán su reflejo en la piel. Comer productos de temporada, además de más ricos, son más baratos. La piel nos protege de lo de fuera pero se cuida desde dentro.

La observación y la "escucha" de nuestra piel, es nuestra guía más segura a la hora de obtener los mejores resultados. 

Ejercicio. El mejor cuidado: Mucho trato, poco plato y mucha suela de zapato. Hacer esto no tiene precio. Un besazo guapos y guapas!

Todo bajo el cielo

Qué titulo más bonito ¿verdad? Es el del último libro que he leído y que recomiendo encarecidamente. Está muy bien escrito y genialmente documentado. Escrito por Matilde Asensi, de quien ya leí "El último Catón", "El origen perdido"  y "Iacobus", no defrauda en este libro.

La trama transcurre en China, al final de los años 20. Una pintora española afincada en París, se tiene que desplazar a China para hacerse cargo de la "herencia" de su difunto marido. Un francés de vida un poco más que cuestionable. No se desplaza sola, lleva consigo una sobrina, que no tiene desperdicio ninguno. La protagonista, pelín "snob" y lo que ahora vendría a ser un tanto pija, y la sobrina remilgada y beatona como ella sola. Las dos iniciarán no solo el descubrimiento de un país y una cultura que les son ajenas, sino que también iniciaran el descubrimiento de ellas mismas, su propia búsqueda interior, a través de trepidantes aventuras llenas de exotismo, peligro y sabiduría. Y no os digo más, que no quiero descubrir más trama. 

Es de esos libros que al principio dices; ¡Uf, qué pereza! Pero que luego te atrapan y no dejas de leerlos hasta el final. A mí personalmente me ha encantado, y como soy bastante impaciente, me lo he leído, con ansia viva, como diría el otro. 

Recomiendo leer este libro degustándolo, metiéndote en la trama como un personaje más y dando alas a tu imaginación para viajar a un tiempo y un espacio diferente. Por cierto, viene con enigma histórico incluido. Y ahora sí, no digo más. Aquí os dejo su web (la del libro) por si queréis indagar tanto antes, como después de leerlo. Todo bajo el cielo

¿Qué tal si esta semana santa nos echamos al bolso un buen libro? Adelante...pasen...y lean.

Mi propio Hanami.

Hola a todas. ¿Os habéis dado cuenta de qué regalo tenemos todos los años a finales de febrero y principios de Marzo? Se trata de la floración del cerezo (Sakura) y el almendro, este florece un poquito antes.

Como me gusta tanto la floración de estos árboles, he decidido sacar la cámara y realizar mi propio "Hanani fotográfico". Os pongo en antecedentes; Por lo visto en Japón es tradicional la observación de los cerezos en flor. Esta tradición es tan importante, que se anuncia con anterioridad en los partes meteorológicos. Y los japoneses, preparan con días de antelación la contemplación de esta maravilla de la naturaleza organizando picnics con la familia, con la empresa o con los amigos.

Me ha parecido una tradición tan interesante que no me he podido resistir a hacer mi propio "Hanani fotográfico". Aunque en "mi" celebración voy a incluir  la floración de la mimosa, ya que me encanta su olor y son preciosas, parecen árboles dorados cuando les ilumina el sol.

Por cierto, si vivís en Madrid, el mejor sitio para contemplar estos árboles rebosantes de flores, es la Quinta del Molino. Metro Suances. Y si tenéis la enorme suerte de poder verlos en directo en el Valle del Jerte, coger vuestras cámaras y teléfonos móviles, veréis que gozada es "capturar" la belleza de la primavera, sin dañarla ;).

De todas formas no hace falta desplazarse mucho para ver esta impresionante explosión de belleza  natural. Abrir los ojos a los jardines de vuestra ciudad, prestad atención a paseos, bulevares y parques cercanos a donde vivís. Es raro que un jardín no tenga cerezos, almendros o mimosas.

Aquí teneis una muestra de los bonitos árboles que podemos encontrar en una ciudad. Yo les he hecho fotos a unos cuantos, (más de los que aquí salen) espero que os gusten.

Por cierto ¿Qué más lugares conocéis donde se puedan ver estos árboles? Sería bonito dar a conocer estos sitios a las personas que paseen por este blog, para darlas la oportunidad de pasear entre almendros y cerezos.

Muchos besos, tantos como flores! (Teneis que pinchar en las fotos para verlas en grande)